Die Betroffenen kämpfen mit Problemen beim Einschlafen, Durchschlafen und werden oft in den frühen Morgenstunden bereits wach. Zudem klagen Menschen mit Schlafproblemen darüber, dass sie tagsüber von Müdigkeit überwältigt werden. Nicht nur die Länge des Schlafes, sondern auch dessen Qualität ist entscheidend für die körperliche und geistige Erholung. Eine Studie der Medizinischen Universität ergab, dass […]
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Viele Menschen leiden heutzutage unter Unruhe, Angstzuständen und Schlafstörungen. Diese gesundheitlichen Probleme sollten ernstgenommen und nicht unterschätzt werden. Es muss nicht direkt zu Psychopharmaka gegriffen werden, sondern es gibt auch diverse pflanzliche Alternativen, die ohne störende Nebenwirkungen auskommen.
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Schlafen: So simpel und doch für viele unmöglich. Zwei Drittel aller Österreicher geben an, öfters an Ein- und Durchschlafproblemen zu leiden.
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