Von der Urlaubsvöllerei zur gesunden Balance: Tipps für eine ausgewogene Ernährung nach den Ferien

Nach einem genussvollen Urlaub kehrst du nach Hause zurück und möchtest deine Ernährung nach den ausschweifenden Völlereien wieder ins Gleichgewicht bringen.

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Der Eiweiß-macht-schlank-Mythos

Im Supermarkt sammeln sich “High Protein”-Produkte, durch deren Konsum wir angeblich fit und schlank werden sollen. Diese enthalten dabei weitaus mehr Eiweiß als herkömmliche Produkte.
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