Spermidin hält Zellen jung

Spermidin hält Zellen jung

Autophagie – biologischer Jungbrunnen: Seit langem beschäftigt sich die Forschung damit, das Altern zu verlangsamen oder dessen Folgen rückgängig zu machen. Sogar im Mittelalter suchten Alchemisten verzweifelt nach dem „Stein der Weisen“, der nicht nur Gold herstellen, sondern auch ewige Jugend bringen sollte.

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5 Tipps für eine bessere geistige Leistung

5 Tipps für eine bessere geistige Leistung

Bereits kleine Lebensstilmodifikationen und Gehirntraining können unserem Gedächtnis zu großen Sprüngen verhelfen. Experte DDr. Rösler Medizinischer Leiter von NUTROPIA PHARMA verrät, wie Sie Ihr Gehirn unterstützen können und dabei gleichzeitig vor Abbau schützen.

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Vitamine sind nicht gleich Vitamine! Warum?

Vitamine sind nicht gleich Vitamine! Warum?

DDR. Dietmar Rösler, medizinischer Leiter der NUTROPIA PHARMA, klärt auf Da der Körper Vitamine nicht selbst herstellen kann, ist es unumgänglich, diese mittels Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Wenn man Vitamine mittels Nahrungsergänzungsmittel aufnimmt, sollte man darauf achten, dass es für den Körper einfacher ist, rein pflanzliche Vitamine zu verarbeiten.

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Säure-Basen-Haushalt, Entgiften, Detoxen

Säure-Basen-Haushalt, Entgiften, Detoxen

Eine Übersäuerung in unserem Körper entsteht, wenn wir zuviel säurebildende und zu wenig basenbildende Lebensmittel konsumieren. Zusätzlich zu dem immer häufigeren Verzehr von „industrialisierten“ Lebensmitteln sind auch Stress und Bewegungsmangel Gründe für einen unausgewogenen Säure-Basen-Haushalt.

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Intervall-Fasten: Essen mit Blick auf die Uhr

Intervall-Fasten: Essen mit Blick auf die Uhr

Intervall-Fasten erfreut sich großer Beliebtheit unter den Ernährungstrends: der nachhaltige Weg zum Erfolg. Was ist damit gemeint? Der Name verrät es bereits: Essen ist nur in einem bestimmten Zeitfenster erlaubt. In einem Intervall von 8 Stunden darf gegessen werden, darauf folgen 16 Stunden Essensverzicht.

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