5 Tipps für eine bessere geistige Leistung

5 Tipps für eine bessere geistige Leistung

Bereits kleine Lebensstilmodifikationen und Gehirntraining können unserem Gedächtnis zu großen Sprüngen verhelfen. Experte DDr. Rösler Medizinischer Leiter von NUTROPIA PHARMA verrät, wie Sie Ihr Gehirn unterstützen können und dabei gleichzeitig vor Abbau schützen.

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Vitamine sind nicht gleich Vitamine! Warum?

Vitamine sind nicht gleich Vitamine! Warum?

DDR. Dietmar Rösler, medizinischer Leiter der NUTROPIA PHARMA, klärt auf Da der Körper Vitamine nicht selbst herstellen kann, ist es unumgänglich, diese mittels Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Wenn man Vitamine mittels Nahrungsergänzungsmittel aufnimmt, sollte man darauf achten, dass es für den Körper einfacher ist, rein pflanzliche Vitamine zu verarbeiten.

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Säure-Basen-Haushalt, Entgiften, Detoxen

Säure-Basen-Haushalt, Entgiften, Detoxen

Eine Übersäuerung in unserem Körper entsteht, wenn wir zuviel säurebildende und zu wenig basenbildende Lebensmittel konsumieren. Zusätzlich zu dem immer häufigeren Verzehr von „industrialisierten“ Lebensmitteln sind auch Stress und Bewegungsmangel Gründe für einen unausgewogenen Säure-Basen-Haushalt.

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Intervall-Fasten: Essen mit Blick auf die Uhr

Intervall-Fasten: Essen mit Blick auf die Uhr

Intervall-Fasten erfreut sich großer Beliebtheit unter den Ernährungstrends: der nachhaltige Weg zum Erfolg. Was ist damit gemeint? Der Name verrät es bereits: Essen ist nur in einem bestimmten Zeitfenster erlaubt. In einem Intervall von 8 Stunden darf gegessen werden, darauf folgen 16 Stunden Essensverzicht.

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Ist eine Fettleber gefährlich? Ich habe ja keine Schmerzen!

Ist eine Fettleber gefährlich? Ich habe ja keine Schmerzen!

JA! Eine Fettleber ist eine absolut behandlungsbedürftige Erkrankung. Sie zählt in der Zwischenzeit zu den häufigsten Lebererkrankungen der zivilisierten Welt. Was ist überhaupt eine Fettleber? Bei einer Fettleber (Steatosis hepatis) lagern Leberzellen vermehrt Fett (vor allem Triglyceride) ein.

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