Wachstums­hormon HGH – warum es für Fettver­brennung und Vitalität so wichtig ist

Das menschliche Wachstumshormon, kurz HGH (Human Growth Hormone), spielt nicht nur in der Kindheit eine entscheidende Rolle. Während es bei Kindern vor allem das Körper­wachstum steuert, beeinflusst es im Erwachsenenalter zahlreiche Prozesse, die für Gesundheit, Stoff­wechsel und Körper­zusammen­setzung relevant sind – darunter Fett­verbrennung, Muskel­aufbau und zelluläre Rege­neration.

Was macht HGH im Körper?

Das Wachstums­hormon Soma­tropin (oder auch Soma­totropin) wird im Vorder­lappen der Hypo­physe welcher an der Gehirn­basis liegt, gebildet.  Die Aus­schüttung erfolgt überwiegend nachts, ins­besondere während der Tief­schlaf­phasen.

Bei Kindern und Jugendlichen ist die Bildung von HGH am höchsten, sie lässt aber mit fort­schreitendem Alter stark nach: Ein gesunder Erwachsener verfügt im Schnitt nur noch über etwa die Hälfte des Wachstums­hormon­spiegel eines Teenagers. Faktoren wie Über­gewicht, ein hoher Blut­zucker­spiegel, hohe Blut­fettwerte und Schlaf­mangel können die Aus­schüttung zusätzlich hemmen.

Während HGH bei Kindern das Längen­wachstum sowie die Ent­wicklung von Muskeln und Organen steuert, übernimmt es im Erwachsenen­alter andere Aufgaben:

  • Unterstützung der Fettverbrennung
  • Regulierung des Stoffwechsels
  • Erhalt und Aufbau von Muskelmasse
  • Aufbau von Knochen
  • Unterstützung der Immunabwehr
  • Regeneration bzw. Vermehrung der Zellen

HGH-Spritzen: Wirkung mit Risiken

Eine Möglichkeit, die auch medi­zinisch bei Kindern mit Zwerg­wuchs angewendet wird, ist syn­the­tisches HGH mittels Spritzen zuzuführen. Vor allem im Sport­bereich wird dies gerne zum Muskel­aufbau bei gleich­zeitigem Fett­abbau verwendet.

Dabei wird oft unterschätzt, dass die künstliche Zufuhr erhebliche Neben­wirkungen haben kann. Bei bestimmten gesund­heitlichen Risiken – etwa bei Tumor­verdacht – muss die Anwendung sofort beendet werden.

Nebenwirkungen bei Wachstumshormon-Spritzenkuren:

  • Flüssigkeitsansammlung im Gewebe
  • Gelenksschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Bluthochdruck
  • Sehstörungen
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Störungen im Blutzuckerspiegel
  • Muskelschmerzen

Natürliche Steigerung der körpereigenen HGH-Produktion – sanft und ohne Nebenwirkungen

Wesentlich schonender und völlig neben­wirkungs­frei ist die Stei­ger­ung der körper­eigenen HGH-Produktion durch Amino­säuren. Bestimmte Amino­säuren können – besonders in Kombination – die Herstellung von HGH auf na­tür­liche Weise anregen.

Aminosäuren, die die HGH-Produktion unterstützen:

  • Arginin
  • Glutamin
  • Glycin
  • Lysin

Schlank im Schlaf – warum guter Schlaf entscheidend ist

Da der Groß­teil des HGH während der Tief­schlaf­phasen frei­gesetzt wird, spielt Schlaf­qualität eine zentrale Rolle. Wird die Tief­schlaf­phase verlängert – etwa durch die Ein­nahme von Melatonin – kann dies die natürliche Aus­schüttung zusätzlich fördern.

Das Ergebnis:

  • Optimale Fettverbrennung
  • Unterstützung von Erhalt und Aufbau der Muskeln
  • Fördert die Knochendichte
  • Unterstützt unser Immunsystem
  • Verbessert die Regeneration der Zellen

– und das alles während man schläft.

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