Titelbild PlakatBlatt Öl

„Richtiges“ Fett & Umwandlung Pflanzenöle in EPA und DHA

„Richtiges“ Fett macht nicht dick! In einer spanischen Studie ernährte sich eine Gruppe fettarm, während die zweite Gruppe mediterrane Kost mit viel Fett in Form von Olivenöl und Nüssen konsumierte. Sowohl Olivenöl als auch Nüsse enthalten viele ungesättigte Fette, welche für die Gesundheit des Körpers wichtig sind.

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Blog Fette

Gesättigte Fettsäuren vs ungesättigte Fettsäuren

Wo liegt da der Unterschied? Vor gar nicht allzu langer Zeit nahm man noch an: Je mehr Fett der Mensch zu sich nimmt, desto dicker wird er. Dabei tragen Fette dazu bei, die Gesundheit aufrecht zu erhalten. Es ist die Zusammensetzung des Fettes, die den Unterschied ausmacht: Fett ist nicht gleich Fett!

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Baeume

5 Tipps für eine bessere geistige Leistung

Bereits kleine Lebensstilmodifikationen und Gehirntraining können unserem Gedächtnis zu großen Sprüngen verhelfen. Experte DDr. Rösler Medizinischer Leiter von NUTROPIA PHARMA verrät, wie Sie Ihr Gehirn unterstützen können und dabei gleichzeitig vor Abbau schützen.

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Ur Vitamine Headerbild

Vitamine sind nicht gleich Vitamine! Warum?

DDR. Dietmar Rösler, medizinischer Leiter der NUTROPIA PHARMA, klärt auf

Da der Körper Vitamine nicht selbst herstellen kann, ist es unumgänglich, diese mittels Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Wenn man Vitamine mittels Nahrungsergänzungsmittel aufnimmt, sollte man darauf achten, dass es für den Körper einfacher ist, rein pflanzliche Vitamine zu verarbeiten.

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Headerbild Detox Zitrone

Säure-Basen-Haushalt, Entgiften, Detoxen

Eine Übersäuerung in unserem Körper entsteht, wenn wir zuviel säurebildende und zu wenig basenbildende Lebensmittel konsumieren. Zusätzlich zu dem immer häufigeren Verzehr von „industrialisierten“ Lebensmitteln sind auch Stress und Bewegungsmangel Gründe für einen unausgewogenen Säure-Basen-Haushalt.

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