Alarmzeichen Vitaminmangel + persönlicher Schnelltest

Ist man sich heutzutage der Notwendigkeit von Vitaminen bewusst? Wie äußert sich ein bestimmter Vitaminmangel und wie erkenne ich diesen?

„Die Nährstoffexperten der NUTROPIA PHARMA im VITAMINTERVIEW“

 

1. Der Notwendigkeit von Vitaminen ist man sich heutzutage eigentlich bewusst. Was alles muss der Mensch über Vitamine wissen?

Nein, nicht alle sind sich der Notwendigkeit von Vitaminen bewusst. Unbestritten ist aber, dass es die Vitamine sind, die den Umbau von Nahrungskalorien in körperliche Energie und Regeneration fördern. Daher gelten Vitamine auch als lebensnotwendig. Das Missverstehen ihrer Wichtigkeit liegt vielleicht darin begründet, dass man aus der Tatsache, dass heute niemand mehr an Skorbut oder BeriBeri stirbt, folgert, die allgemeine Vitaminversorgung wäre ohnehin gesichert. Der „moderne Vitaminmangel“ ist aber nicht das völlige Fehlen einzelner Vitamine, sondern die latente Unterversorgung.

 

2. Latent (aus dem lat.) bedEUtet „versteckt“. Was heißt das nun konkret im Fall der Vitamine?

Das bedeutet, dass die Unterversorgung zwar nicht lebensbedrohend, aber dennoch vorhanden ist. Die äußeren Symptome dieser latenten Vitamindefizite zeigen sich dann auch nicht so dramatisch wie zu Columbus Zeiten, sondern eher unspezifisch.

 

3. Auf welche Weise äußert sich ein bestimmter Vitaminmangel, also, wie kann man ihn erkennen?

Faltige Haut, mangelnde Belastbarkeit, Schlaflosigkeit, Diabetes oder Hyperaktivität sind ja Realität in unserem Leben. Diese Beschwerden aber werden häufig mit dem Alter oder dem sozialen Umfeld assoziiert – obwohl in vielen Fällen eben die latente Vitamin-­Unterversorgung die eigentliche Ursache ist. Oft reicht es aus, die pflanzlichen ­Multivitamin-Komplexe einfach einzunehmen, um sich dann wohler zu fühlen.

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